Stress

Hos Metahuset tilbyder vi metakognitive samtaler til behandling af stress

stress-behandling

Stress behandling

Vi kender alle til kortvarig stress når vi eksempelvis står overfor forandringer i arbejdslivet eller udfordringer i privatlivet. Kortvarig stress er med til at hjælpe os igennem situationer, der kræver lidt mere af os end ellers. Kortvarig stress er ikke skadeligt. Men længerevarende håndtering af stresstanker kan have konsekvenser for os.

 

Konsekvenser ved længerevarende stresstanker:

  • Dårlige kostvaner
  • Mangel på motion
  • Søvnforstyrrelser
  • Mangel på nærvær
  • Sygemeldinger
  • Fysiske symptomer
  • Koncentrationsbesvær
  • Misbrug

 

I MetaHuset tilbyder vi:

  • Konkrete redskaber til at ændre det, der fastholder dig i længerevarende stress
  • Specifik viden om, hvad det er, der gør, at du forbliver stresset
  • Et struktureret behandlingsforløb ledet af certificerede terapeuter
  • Du lærer at være nærværende og leve i nuet
  • Du kan begynde at leve det liv, du ønsker at leve
metahuset-explainer

Er dit sind blevet knudret?

Book en tid i Metahuset og få løst op i dit sind.

metahuset-blog-2

Livsduelighed

et oplæg for forældre til børn og unge der mistrives. De seneste 10 år har vi som samfund forsøgt at bekæmpe den mistrivsel som flere

Read More »

Ny medarbejder

Velkommen til Ingelise Isak. Ingelise er ny terapeut/coach i MetaHuset. Udover at Ingelise er certificeret Metakognitiv stresscoach har hun stor erfaring og viden om tinnitus

Read More »
metahuset-dame-graeder-1-min

Omsorgstræthed

Metahuset inviterer til online oplæg i omsorgstræthed. Sæt kryds i kalenderen d. 21. sept 2022 kl 19.00-20.30 eller d. 28. sept 2022 kl 19.00-20.30 Tilmelding

Read More »