Stress behandling
Vi kender alle til kortvarig stress når vi eksempelvis står overfor forandringer i arbejdslivet eller udfordringer i privatlivet. Kortvarig stress er med til at hjælpe os igennem situationer, der kræver lidt mere af os end ellers. Kortvarig stress er ikke skadeligt. Men længerevarende håndtering af stresstanker kan have konsekvenser for os.
Konsekvenser ved længerevarende stresstanker:
- Dårlige kostvaner
- Mangel på motion
- Søvnforstyrrelser
- Mangel på nærvær
- Sygemeldinger
- Fysiske symptomer
- Koncentrationsbesvær
- Misbrug
I MetaHuset tilbyder vi:
- Konkrete redskaber til at ændre det, der fastholder dig i længerevarende stress
- Specifik viden om, hvad det er, der gør, at du forbliver stresset
- Et struktureret behandlingsforløb ledet af certificerede terapeuter
- Du lærer at være nærværende og leve i nuet
- Du kan begynde at leve det liv, du ønsker at leve
