
Kursusplan 2023
Vores kurser Undervisning i mindre grupper i den metakognitive metode. På vores kurser lærer du, eller dit barn at forstå og kontrollere tankemønstre og vi
Hvis man går med en følelse af ikke at slå til eller ikke at være god nok kalder man det lavt selvværd eller at have dårlig selvtillid. Lavt selvværd bliver ofte beskrevet som et personlighedstræk ”Jeg er bare sådan en person, der ikke tror ret meget på mig selv” Eller det er beskrevet som en uundgåelig konsekvens af svigt i barndommen.
Det metakognitive syn på lavt selvværd er ikke at det er et personlighedstræk eller at årsagen skal findes i barndommen.
Vi har alle negative tanker om os selv ind i mellem. Men vi lider ikke alle af lavt selvværd. Nogen har oplevet svigt i barndommen uden at lide af dårligt selvværd.
Årsagen finder vi i måden vi håndterer vores tanker på. Hvis vi bekymrer os, grubler, forsøger at analysere eller undertrykke vores tanker, så får de lov til at fylde alt for meget og bliver selvforstærkende. Det du vander, vokser.
Vores kurser Undervisning i mindre grupper i den metakognitive metode. På vores kurser lærer du, eller dit barn at forstå og kontrollere tankemønstre og vi
Selvværdsbooster er et gruppeforløb for (op til 6) børn i alderen 8 til 12 år, der mistrives på den ene eller den anden måde. Forløbet
et oplæg for forældre til børn og unge der mistrives. De seneste 10 år har vi som samfund forsøgt at bekæmpe den mistrivsel som flere