Helbredsangst
Det er ikke unormalt, at lægge mærke til uregelmæssigheder på sin krop. En flimren for øjet, et sitren i benet, lidt træthed eller ubehag. Måske overvejer vi også lige hurtigt, om det er noget vi skal bekymre os over. Men så lægger vi det fra os og skænker det ikke flere tanker.
Men for nogen mennesker skaber frygten for sygdom så meget uro og ubehag, at det udvikler sig til helbredsangst. Især under corona epidemien har mange udviklet helbredsangst eller sygdomsangst.
Helbredsangst er kendetegnet ved:
- Gentagne tanker om alvorlig sygdom
- Overdreven optagethed på kroppen og dens signaler
- Frygt for at blive syg af ordineret medicin
- Hvis man hører om eller læser om en sygdom opstår der frygt for om man mon får eller har sygdommen.
- Tankerne kan opleves så forstyrrende, at det kan være svært at passe skole eller job
I MetaHuset tilbyder vi:
- Konkrete redskaber til at fokusere på det, der er vigtigt
- Specifik viden om, hvad det er, der giver dig angst.
- Et struktureret behandlingsforløb ledet af certificerede terapeuter
- Du lærer at være nærværende og leve i nuet
- Du kan begynde at leve det liv, du ønsker at leve
