Vi afholder mini-kursus i eksamens-angst

Dato:

2. juni kl 18.00

8. juni kl 17.00

Sted: Dæmningen 36 2sal

Pris: 249,-

Tilmelding: https://system.easypractice.net/book/anette-birkegaard

De fleste af os kender det, at være nervøs når vi skal præstere. Men for nogen bliver nervøsiteten til egentlig angst og kan være meget hæmmende i forhold til netop den præstation man skal lave.

Det kan være at du oplever at meget af din tid går med at bekymre dig om en eksamen. Det kan være at du oplever fysiske reaktioner som kraftig hjertebanken eller svedture. Eller måske har du svært ved at koncentrere dig om andet eller ved at være nærværende.

Med den metakognitive metode kan vi tilbyde nogle effektive redskaber til at håndtere tankerne om eksamen og dermed reducere symptomerne på angst. Du vil blive i stand til at forberede dig uden bekymringer og gå til eksamen men kun en lille følelse af nervøsitet.