Det metakognitive kursus “Fra tanke-til handling-til LIVET” er specielt designet til unge, der oplever dårlig mental trivsel og ønsker at forbedre deres livskvalitet. Kurset fokuserer på at styrke deltagernes evne til at forstå og håndtere deres egne negative tanke- og adfærdsmønstre på en mere konstruktiv måde. Gennem forskellige teknikker og øvelser vil deltagerne lære at identificere og tackle negative tankemønstre og adfærd, og i stedet udvikle mere positive og sundere tanke- og adfærdsmønstre. Kurset sigter mod at give de unge deltagere en stærkere følelse af kontrol over deres eget liv og en større grad af selvværd og selvtillid.