You are currently viewing Kursusplan 2023

Kursusplan 2023

Vores kurser

Undervisning i mindre grupper i den metakognitive metode. På vores kurser lærer du, eller dit barn at forstå og kontrollere tankemønstre og vi træner øvelser og teknikker til mere konstruktive tankeprocesser.

Kurser til børn

Vi tilbyder selvværdsboostere for børn i alderen 8-12 og 12-15 år. Vores gruppeforløb har fokus på at styrke selvværdet, selvtilliden og troen på egne evner. Gennem forskellige aktiviteter og samtaler i trygge rammer, hjælper vi børnene med at udvikle deres personlige styrker og lære at tackle udfordringer på en positiv måde.

Næste hold starter 16. august 2023

8-12 år:

16. august 2023 kl 16.30 – 17.30

23. august 2023 kl 16.30 – 17.30

30. august 2023 kl 16.30 – 17.30

6. september 2023 kl 16.30 – 17.30

13. september 2023 kl 16.30 – 17.30

20. september 2023 kl 16.30 – 17.30

Tilmelding 8-12 år:

12-15 år:

16. august 2023 kl 16.30 – 17.30

23. august 2023 kl 16.30 – 17.30

30. august 2023 kl 16.30 – 17.30

6. september 2023 kl 16.30 – 17.30

13. september 2023 kl 16.30 – 17.30

20. september 2023 kl 16.30 – 17.30

Tilmelding 12-15 år:

Kurser til unge

Det metakognitive kursus “Fra tanke-til handling-til LIVET” er specielt designet til unge, der oplever dårlig mental trivsel og ønsker at forbedre deres livskvalitet. Kurset fokuserer på at styrke deltagernes evne til at forstå og håndtere deres egne negative tanke- og adfærdsmønstre på en mere konstruktiv måde. Gennem forskellige teknikker og øvelser vil deltagerne lære at identificere og tackle negative tankemønstre og adfærd, og i stedet udvikle mere positive og sundere tanke- og adfærdsmønstre. Kurset sigter mod at give de unge deltagere en stærkere følelse af kontrol over deres eget liv og en større grad af selvværd og selvtillid.

Næste kursus starter 1. juni kl 16.00-17.30

15-20 år

Datoer for forløbet:

1. juni kl 16.00-17.30

8. juni kl 16.00-17.30

15. juni kl 16.00-17.30

22. juni kl 16.00-17.30

29. juni kl 16.00-17.30

6. juli kl 16.00-17.30

Tilmelding Unge 15-20 år:

En mental livstilsændring

Kurser for voksne

Vores kurser hjælper dig med at opnå en dybere forståelse af dine tankeprocesser og vaner, og hvordan de påvirker din adfærd og trivsel. Gennem praktiske teknikker og øvelser lærer du at identificere og ændre negative tankemønstre og reaktioner, så du undgår bekymringer og grublerier. Vi hjælper dig til at lave en mental livsstilsændring så du kan begynde at leve det liv, du ønsker at leve.

Voksne +20 år

Kursusdage:

13. juni kl 16.00-17.30

20. juni kl 16.00-17.30

27. juni kl 16.00-17.30

4. juli kl 16.00-17.30

11. juli kl 16.00-17.30

18. juli kl 16.00-17.30

Tilmelding Voksne +20 år: