Omkring 500.000 danskere bliver ramt af depression i løbet af deres liv. En ubehandlet depression kan have store konsekvenser for både den deprimerede men også for de pårørende.
Depression er kendetegnet ved:
Nedtrykthed
Manglende lyst og interesse
Træthed og manglende energi
Selvbebrejdelser
Måske tanker om selvmord
Grådlabil
En følelse af tomhed og håbløshed
På sundhed.dk står: Langt de fleste mennesker kommer sig af en depression. Men har man først haft en depression, er der øget risiko for senere at få depressioner.
Det må skyldes, at den deprimerede i behandlingen ikke får redskaber til at ændre tankeprocesserne. Så hvis der dukker nye negative tanker op, håndterer man dem som man plejer og dermed ryger ind i en depression igen.
Med et forløb i MetaHuset får du:
Konkrete redskaber til at ændre det, der fastholder dig i depressionen
Specifik viden om, hvad det er, der gør, at du bliver deprimeret.
Et struktureret behandlingsforløb ledet af certificerede terapeuter
Vores kurser Undervisning i mindre grupper i den metakognitive metode. På vores kurser lærer du, eller dit barn at forstå og kontrollere tankemønstre og vi